🧠 Місяць обізнаності про ментальне здоров’я: як це було у нашій школі
Упродовж травня наша школа долучилася до міжнародної ініціативи Місяця обізнаності про ментальне здоров’я. Команда психологічної служби організувала серію заходів для учнів, батьків та педагогів, які допомогли глибше усвідомити важливість психологічного добробуту та турботи про себе й інших.
📌 5 травня — Інформаційна хвилинка для педагогів
Педагоги отримали стислу, але змістовну добірку порад щодо збереження власного ментального здоров’я в умовах щоденних викликів освітнього середовища. Обговорили принципи емоційного вигорання, техніки самодопомоги та роль підтримки в колективі.
📌 6 травня — Інформаційна хвилинка для учнів
Під час ранкової зустрічі учні дізналися, що таке ментальне здоров’я, як розпізнавати ознаки емоційного напруження та до кого можна звертатися по допомогу. Діти були зацікавлені й активно ставили запитання.
📌 9 травня — Лекція-тренінг «Розгрузись» для учнів 9–11 класів
Цей захід був присвячений зняттю психологічного напруження, яке часто виникає перед іспитами. Старшокласники навчились технікам релаксації, вправам на дихання та фокусування, а також обговорили, як справлятися з тривожністю та перфекціонізмом.
📌 12 травня — Мінітренінг «Зберегти, запобігти, допомогти» для батьків і педагогів
Учасники розглянули типові ознаки емоційного неблагополуччя в дітей і підлітків, дізналися про шляхи профілактики стресу в учнів, а також обговорили, як діяти, якщо дитина потребує психологічної допомоги.
📌 14 травня — Лекція-тренінг «Здоров’я в тілі й в голові» для учнів 1–4 класів
Через ігрові вправи, бесіди та руханки молодші школярі вивчили, як тіло і настрій пов’язані між собою. Говорили про важливість сну, харчування, відпочинку та вміння говорити про свої почуття.
📌 16 травня — Лекція-тренінг «Здоров’я в тілі й в голові» для учнів 5–8 класів
Середні класи заглибились у теми психогігієни, навички саморегуляції, а також розпізнавання стресу та пошуку підтримки. Учні працювали в парах і групах, розігрували життєві ситуації та ділились власними способами справлятися з труднощами.
🌱 Дякуємо всім учасникам за відкритість, щирість і бажання піклуватися про своє психічне здоров’я! Разом ми формуємо культуру підтримки, розуміння та стійкості.
Немає коментарів:
Дописати коментар